Kerstin Blume Coach für Gesundheitsprävention
Kerstin Blume Coach für Gesundheitsprävention 

Pilates

 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen gezielt angesprochen werden. Das über viele Jahre hinweg entwickelte Pilates-Konzept, stellt eine einzigartige Möglichkeit dar, ein ganzheitliches körperliches Training zu vollziehen. Pilates Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung.